Café da tarde!

Granola com leite.

Almoço de hooooje! ;)

Obs: Não teve verdura, nem legumes pois preciso iiiiir ao mercado - e nem tomei café da manhã hoje porque acordei taaaaaarde! hahaha! Beeeeijos e boa tarde a todos! :*

Janta de ontem!

Café da tarde!

granola com leite e um iorgute grego!

Almoço!

+ 1 laranja.




Obs: Não teve café da manhã hoje.. acordei tarde!

BOOOOM DIIIIIA! ;)

Vou começar a postar hoje aqui de novo ;) E estou feliz.. acabei de me pesar e emagreci 200 gramas mesmo colocando o pé na jaca no final de semana!

                      Beijos a todos :))

PÉ NA JACA!

FINAAAAAL DE SEMANA PÉ NA JACA! :/ MAAAAS NÃO DESISTIREI!

BOOOOOM DIAAAAA!

HOJE!

Café da manhã - 1 danone

Almoço - MESMO DE ONTEM!!

Café da tarde - Foto

ONTEM!

Almoço - arroz, feijão, filé de frango, quiabo, cenoura,beterraba e salada de alface!

Café da tarde - 1 suco de laranja, 1 polenguinho.

Jantar - (foto do lanchinho)

Café da manhã!

OBS: jantar de ontem - 1 fatia de pão integral com requeijão e um iogurte grego.

Café da tarde

1 pera e chá verde! :)

Almoço

Sem foto hoje :/

- arroz;
- quiabo;
- berinjela com tomate e cebola;
- um pedaço pequeno de lagarto;
- alface;
- cenoura;
- 1 laranja.

Beeeeeijos e uma ótima tarde a todos! :***

Café da manhã!

Bom dia! *-*

Colocando aqui as comidinhas de ontem :)

Almoço - (foto)

Café da tarde : 1 banana com granola e chá verde.

Jantar - um iogurte grego e duas fatia de abacaxi e suco de limão FIT

Bom dia!

Café da manhã de hoje : 2 fatias de pão integral e meio copo de leite desnatado com Nescau (sem foto :/ )

Jantinha! *-*

Ricota, tomate, atum e rúcula! Tudo de muito bom! E um copo de suco de abacaxi FIT! :))

Beeeijos, boa noite! :*

BOA TARDE!!

ALMOÇO

                                                             CAFÉ DA TARDE

4 fatias de abacaxi (amoooo), uma castanha do Pará e chá verde sem açúcar.



beeeeijos e bom restinho de tarde! :**

Café da manhã de hoje!

Pão integral com requeijão light e um danone grego!

Bom diaaaa! :)

Olá gente linda.. bom vou descrever o que comi aqui sábado e domingo!
Sábado : café da tarde - um danone grego
               jantar - Bifum (de novo.. fiz quase 200 gramas então deu pra comer bastante dias porque rende e a família toda comeu também)

 Domingo: Acordei meio dia e então não teve café da manhã, rs.
                almoço - Bifum
                a tarde como fui no shopping - eu comi um pastel baby (pequeno) de palmito com camarão e um sorvete de casquinha sabor misto do Mc  e um suco de maracujá :)
                O resto do dia não comi mais nada porque comi isso já era às 17:00 :)

Beeeeijos!  
               
               

Olááá!

Boa tarde gente linda.. bom ontem e hoje foram dias bem corridos. Então não tive tempo de tirar foto de tudo, tirei foto do café da tarde de ontem e da janta não consegui, mas foi lanchinho com pão integral, ricota, alface e tomate!
Café da manhã hoje também foi corrido, pois fui levar meu pai ao médico para quebrar umas pedrinhas nos rins! Meu café da manhã foi: uma fatia de pão integral e leite com nescau - depois as 9:30 min - uma barrinha de cereal de brigadeiro!
Almoço - tem foto e fui eu mesma que preparei o almoço hahahaha! Chegamos tarde mais esse macarrãozinho de arroz é rápido de fazer e levinho!

CAFÉ DA TARDE DE ONTEM!

ALMOÇO DE HOJE! BIFUM!

Almoço! :)

Na correria da faxina só deu pra fazer uma saladinha de alface e esquentar a abóbora de ontem :)
(Faltou a laranja na foto)

Sexta - Dia Mundial da Faxina! hahaha!

Bom dia gente linda ou boa tarde para quem já almoçou.. hahaha! Bom vou postar agora a foto do meu jantar de ontem e do meu café da manhã de hoje e mais tarde posto do almoço de hoje porque ainda não comi! hahaha! Bom, o jantar de ontem foi um pouco decepcionador, pois eu adoro aquela abóbora Cabotian e adoro comer com pimenta.. mais a pimenta que comprei não era nada ardida hahaha! E então brochei e nem comi tudo a abóbora! (vocês verão nas fotos!) BEEEEEEEEEEIJOS!

                                                                              JANTAR

(Abóbora, frango assado sem pele, ricota e suco de limão natural)

                      (resto da abóbora.. que não comi! E até saiu um pimenta que de ardida não tem nada)

                                                        CAFÉ DA MANHÃ DE HOJE!

Vai umas conchinhas aí? hahahaha

Tão lindinha essa foto.. pena que elas engordam muito! Melhor ficar com as de enfeite! Nada de doces por enquanto! hahaha
(Foto do Facebook)

Café da tarde!

Almoço!

Bom dia! :)

Café da manhã! (mesmo de ontem)

Jantar!

Lanchinho de ricota, alface, tomate e suco de limão! :))

DICA!

Mudanças..

Não é nada fácil mudar.. sabe eu nunca gostei de mudanças como mudança de casa, escola, turma do inglês, amigos, lugares! Sempre gostei do meu comodismo, da mesmice, pois de uma certa forma isso me trazia segurança, mas às vezes é necessário mudar e hoje vejo o quanto essa mudança reflete em todos os aspectos da minha vida! Uma mudança nunca é fácil, mas se você estiver pronta para aceitá-la, ela pode se tornar menos dolorida! E tem uma frase da Clarice Lispector que amo : "Mude, mas mude devagar.. a direção é mais importante que a velocidade!". E eu, você, nós merecemos e vamos mudar juntas! :)

BOA TARDE GENTE LINDA!

Almoço

obs: Comi metade do hambúrguer grelhado!

(arroz com vagem, cenoura e milho, feijão, alface, tomate, hambúrguer e abobrinha refogada - 1 LARANJA DEPOIS)

Café

Jantinha!

Café da tarde!

Ameixa, gelatina light e suco de laranja!

VOCÊ É O QUE VOCÊ COME!

Auto-estima é TUDO!

                                                                     LIIIINDAS!

Almoço feito por mim! :)

O bom de estar de férias é poder cozinhar e comer tudo do jeitinho que se quer! :)

Inspiração!

BOM DIAAAAAAAAA!

Cafezinho da manhã!

Jantinha básica!

Hoje choveu o dia inteiro e não deu para queimar as calorias do final de semana caminhando :// Tive que diminuir na comidaa!